こんばんは。しろさいです。 実は最近、ダイエット、体力作り目的で少し走ってみようと思いまして。 以前も少しランニングをしていたのですが、年齢と体重に体がついてこれず、足首や膝を痛めてしまいました。 太るということは、ものすごい悪循環を招きます…